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SUMMARY:Formación final | Reto de 28 Días para un Estilo de Vida Activo y Saludable
DESCRIPTION:25/10/2024 ¿Eres un profesional de Seguridad\, Salud y Bienestar y buscas incorporar nuevos hábitos saludables o aprender a inspirar a las personas de tu organización? \nDesde BeOn* y Saludando\, desarrollamos este programa formativo práctico\, vestido de reto de 28 días\, en el que estimularemos la creación de nuevos hábitos con propuestas relacionadas con la actividad física\, la alimentación y el liderazgo saludable. \nCuatro semanas para jugar al deporte de cuidarse y que puede ser seguido completamente a través de tu teléfono móvil/pc. Una metodología en la que tanto los profesionales de Saludando\, como un grupo de personas y compañeros del sector como tú\, te ayudarán a mantener el foco y solventar cada una de las dificultades que te encuentres en este proceso de introducción de nuevos hábitos. \nREGISTRO – WEBINAR FINAL (25 oct) \n¿Qué retos me he encontrado durante los 28 días? \n\nReto 1: Crear una estrategia en la despensa\, el frigorífico y las compras para facilitar decisiones saludables.\nReto 2: Organizar la distribución de las comidas para mejorar la energía y la vitalidad.\nReto 3: Enriquecer nutricionalmente las comidas principales.\n\n\nReto 4: Crear dos micro hábitos activos de menos de 10 minutos en el día a día.\nReto 5: Utilizar la pausas activas en la jornada de trabajo.\nReto 6: Desarrollar un plan de acción para la incorporación paulatina de hábitos en la rutina.\n\nCon estos retos encontramos las bases sobre las que sustentar un estilo de vida saludable\, de una manera muy accesible. \nSin dietas milagro\, sin esfuerzos como ayunos prolongados ni entrenamientos extenuantes. \nEste es un reto para construir un estilo de vida más saludable\, basado en el cambio progresivo. \n¿Necesito un alto nivel físico previo? \nNo es necesario ningún nivel físico. Si tienes el ok del médico para poder realizar actividad física\, puedes desarrollar las propuestas físicas que te pondremos. \n¿A qué me da acceso el Reto 28 Días? \nReto semanal y Canal de Comunicación \nCada Lunes\, a través del canal privado de WhatsApp\, los profesionales de Saludando te propondrán un reto relacionado con el estilo de vida (km andados\, consumo de fruta y verdura\, higiene del sueño…). \nSólo requiere 15 min. al día\, en el horario que mejor te venga\, para reflexionar sobre los hábitos diarios y la tarea de la semana. \nPlataforma Formativa \nTendrás acceso exclusivo a plataforma online de Saludando\, donde cada semana encontrarás las nuevas píldoras formativas. \nVídeos de 10 min. con ejercicios físicos\, recetas\, y muchos más recursos sobre alimentación saludable\, actividad física y liderazgo de hábitos\, que te ayudarán en este viaje hacia tu versión más saludable y vital. \nEntrenamientos Extras \nPuedes extender los retos incluyendo entrenamientos. Dependiendo de tu nivel físico\, puedes realizar entre 2 y 4 entrenamientos a la semana\, 20 minutos cada uno. \nVideoentrenamientos grabados que puedes realizar en cualquier momento\, a través de ejercicios de yoga\, pilates\, estiramiento y fuerza con el peso corporal. Sólo necesitas una colchoneta y elementos como sillas etc.. \n1 formación inicial \nEn este primer encuentro\, contextualizaremos el entorno actual\, el propósito de la formación y cómo sacarle partido a la misma. \nViernes 27 Septiembre. 12.00 a 13.00 horas. \n1 reunión de seguimiento \nResolveremos dudas relacionadas con los entrenamientos\, analizaremos los avances hasta la fecha\, y objetivos para las siguientes semanas. \nMiércoles 9 Octubre. 12.00 a 13.00 horas. \n1 formación final \nSesión de cierre y análisis con las últimas claves\, repaso de todo lo aprendido y conseguido\, y visión de futuro para una mantenimiento sostenible y saludable. \nViernes 25 Octubre. Horario 12.00 a 13.00 horas. \n¿Quieres saber más? \nEl reto se desarrolla del viernes 27 de septiembre al viernes 25 de octubre. \nEs gratuito para miembros de PRL Innovación. Máximo 2 personas por organización asociada a BeOn*. 30 plazas. \nÚnete al webinar de clausura del Viernes 25 de Octubre (de 12.00 a 13.00 hs) y \n¡cuida tu cuerpo de forma activa y saludable! \nREGISTRO – RETO 28 DÍAS \nREGISTRO – WEBINAR FINAL (25 oct) \n 
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SUMMARY:(Barcelona) La Huella de Salud: métricas y explotación de la información en Salud y Bienestar laboral
DESCRIPTION:Gestionar recursos de manera eficaz\, eficiente y aportando resultados de valor es el objetivo que cualquier área empresarial aspira a conseguir. El 29 de octubre\, Foment del Treball celebra esta jornada centrada en la idea “lo que no se mide no existe”\, para abordar el concepto de la Huella de Salud y la importancia de disponer y utilizar los datos y métricas a nuestro alcance\, saber cómo explotar esa información y poder desarrollar una estrategia de salud y bienestar laboral. \nAbordaremos cómo transformar la salud desde el dato con la participación de Quironprevención y nuestras Líneas de Trabajo de ODS y Salud Integral para abordar tendencias innovadoras\, promoción de hábitos saludables y medición de la evolución de la estrategia. Además\, contaremos con un taller práctico de la mano de Full Audit sobre el mapa de valor de la SSB para la construcción del valor. \nJornada 100% Presencial. Plazas limitadas. ¡No te quedes sin la tuya! \nDESCARGAR PROGRAMAREGISTRO \nPrograma Huella de Salud BCN 29102024
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