¿Estás preparado para la Semana de Seguridad y Salud? ¿Ya sabes qué actividades ofrecerás a tus trabajadores este 28 de Abril? Desde BeOn* te invitamos a esta jornada con Saludando para demostrar, desde la práctica vivencial, que una cultura empresarial más saludable es posible, con actividades tanto para vuestro día a día como para fechas tan señaladas como el Día Mundial de la Seguridad y Salud en el Trabajo.
Saludando es una empresa de fisioterapeutas, entrenadores, nutricionistas, psicólogos, profesores de yoga, etc. que generan programas y experiencias saludables que impactan en el bienestar y el estilo de vida de las personas. Actividades muy novedosas y prácticas que permiten tanto sensibilizar como acompañar a las personas de tu organización a cuidarse.
Por eso, en este encuentro podrás conocer en primera persona algunos de sus talleres, así como experiencias reales de quienes ya han implementado cambios saludables en sus organizaciones.
– Una oportunidad única para inspirarte y llevarte herramientas prácticas que transformarán positivamente el bienestar y la vitalidad de tu empresa.
– Un espacio donde construir y experimentar la salud particular y organizacional.
¡Ven y descubre el poder de los pequeños cambios!
Trae ropa cómoda*. Queremos que disfrutes ¡al más puro estilo Saludando! *Uno vaqueros elásticos y una camiseta pueden funcionar perfectamente. No se sudará y no será necesario cambiarse a posteriori en los talleres físicos, pero sí habrá que descalzarse en algunos momentos y hacer algún ejercicio de unos 30 segundos.
25 de ENERO de 2024, de 09:00 a 13:30 horas
📍Universidad Europea (Fernando Alonso, 8, 28108 Alcobendas, Madrid)
PROGRAMA
9:00 h Bienvenida a las jornadas.
- Contexto
- 9:15 – 10:15 h Micro-talleres prácticos
- Valora tu estado físico en 10 min.
- Los 10 ejercicios imprescindibles para un cuerpo fuerte y flexible.
- Actívate y revoluciona tu energía en 5 min.
- 10:30 – 11:45 h Charlas “Transformando la salud empresarial desde dentro”
- Teams como herramienta de difusión del programa saludable. Sergio Fernandez, Manager Health Safety & Wellbeing. Vodafone.
- Calentamientos diarios en puestos de alta demanda física. Jose Alberto Gallego, Jefe del Área de Seguridad, Salud y Bienestar, Ilunion Hotels.
- De lo global a lo particular: Psicología, Nutrición y y Entrenamiento personal e individual. Marta González, Área de Bienestar y Salud de Santalucia.
- 11:45 – 12:30 h Desayuno saludable
- Taller de desayunos y snacks saludables
- Bicibatidora
- 12:30 h – 13:30 h Micro-talleres prácticos
- Compra saludable en el supermercado.
- Pausa activa: Rincón saludable.
- Respiración consciente en 4 minutos.
- Plato de Harvard en la oficina.
