De manera general, debido al confinamiento derivado del coronavirus (COVID-19), estamos comiendo el doble y moviéndonos la mitad. Y para superar esta repentina crisis, la estrategia sólo pasa por estar unidos en lo colectivo y estar fuertes física y mentalmente en lo individual. Es momento de cuidarse y de sacar nuestra mejor versión.
Desde BeOn* y Saludando ponemos a tu disposición este calendario de actividades con algunos de nuestros profesionales. Un equipo de entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas e instructores de yoga con el único propósito de facilitarte el acceso a buenas prácticas y de acompañarte en tu camino a una versión más saludable.
Actividades
+ Webinars: para estar al día de las mejores estrategias saludables:
– Alimentación en periodos de confinamiento | Lunes 20, 12:00-12:30hs
– Superdesayunos Saludables en 1 minuto | Miércoles 22, 12:00-12:30hs
+ Pausas activas: para desconectar de forma eficiente y dar un respiro a tu cuerpo y mente:
– Pausa activa | Martes 21, 11:00-11:15hs
– Pausa activa | Jueves 23 | 11:00-11:15hs
+ Clases: mantenerte en forma de forma fácil y divertida:
– Clase de ‘Pilates básico’ | Lunes 20, 18:00-18:30hs
– Clase de ‘Yoga básico’ | Miércoles 22, 18:00-18:30hs
– Clase de ‘Cardio y Fuerza’ | Jueves 23, 18:00-18:30hs
Agenda la actividad que mejor se adapte para tu nivel y experiencia en tu calendario. Al cerebro le viene muy bien tener una cita. Sigue el enlace que aparece junto a la actividad.
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